METODA RUCHU ROZWIJAJĄCEGO W. SHERBORNE

Weronika Sherborne była angielską terapeutką, nauczycielką wychowania fizycznego. W latach 60-tych wypracowała własny system ćwiczeń. Ma on zastosowanie we wspomaganiu prawidłowego rozwoju dzieci i w korygowaniu jego zaburzeń. Ćwiczenia te wywodzą się ze szkoły Rudolfa Labana i z doświadczeń własnych, a znane są pod nazwą Ruchu Rozwijającego.

Nazwa ruchu rozwijającego wyraża główną ideę metody: – posługiwanie się ruchem jako narzędziem wspomagania rozwoju psychoruchowego dziecka i terapii zaburzeń tego rozwoju. Opracowany przez Sherborne system ćwiczeń wywodzi się z naturalnych potrzeb dziecka, zaspakajanych w kontakcie z dorosłymi.

Stosowanie metody ruchu rozwijającego przynosi korzyści dla dzieci: 
• wspomaga prawidłowy rozwój dziecka poprzez ruch,
• uczy nawiązywania kontaktu emocjonalnego i wzrokowego
• uczy współdziałania z partnerem
• rozwija poczucie bezpieczeństwa i zaufania do drugiego człowieka
• kształtuje orientację w przestrzeni, świadomość własnego ciała
• pozwala wykorzystać nagromadzoną energię, wykorzystać siłę,
• uczy koncentrowania się na wykonywanym zadaniu
• kształtuje poczucie własnej wartości i pewności siebie
• wyzwala wśród uczestników wiele radości, śmiechu.

Ze względu na swą prostotę, naturalność i możliwość stosowania jej w każdych warunkach, jest to metoda dla każdego. Każdy może w niej uczestniczyć w takim zakresie, w jakim jest to dla niego możliwe. Nie ma słabszych, gorszych, czy smutnych. Wszyscy są aktywni, radośni i zwycięscy. Każdemu coś się uda, każdy zostanie pochwalony i zachęcony do wysiłku.

Zdaniem autorki tej metody

… „wszystkie dzieci mają dwie podstawowe potrzeby:
• pragną poczuć się dobrze we własnym ciele (jak w domu), czyli umieć w pełni nad nim zapanować
• odczuwają potrzebę nawiązywania kontaktu z innymi,
Zaspokojenie tych potrzeb – dobry kontakt z samym sobą i z innymi ludźmi – jest możliwy dzięki dobremu nauczaniu ruchu”.

Weronika Sherborne w metodzie Ruchu Rozwijającego wyróżnia ćwiczenia, które wspomagają rozwój dziecka. Do nich należą:
• ćwiczenia prowadzące do poznania własnego ciała,
• ćwiczenia pomagające zdobyć pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa w otoczeniu,
• ćwiczenia ułatwiające nawiązywanie kontaktu i współpracy z partnerem i grupą,
• ćwiczenia twórcze.
Ćwiczenia w/w można stosować w różnych formach:
• zajęcia indywidualne,
• zajęcia w parach,
• zajęcia dla całej grupy.

Zestaw ćwiczeń opracowany metodą Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne 
Korzyści dla dziecka: 
• wspomaganie prawidłowego tempa rozwoju dziecka w sferze poznawczej, emocjonalnej i społecznej poprzez ruch,
• nabywanie umiejętności społecznych, współpracy z partnerem,
• pomaganie dziecku w poznawaniu własnego ciała ( nazywanie ich podstawowych części) i w zdobywaniu ufności do siebie i innych, przełamywanie lęków,
• kształtowanie koncentracji uwagi,
• kształtowanie poczucia bezpieczeństwa i pewności siebie,
• kształtowanie świadomości własnego ciała w przestrzeni oraz umiejętności dzielenia przestrzeni i nawiązywania kontaktu z innymi

Przykładowy zestaw ćwiczeń przeprowadzony na warsztatach wspólnie z rodzicami w grupie dzieci 3-letnich

Ćwiczenia kształtujące świadomość osoby i schematu ciała

1. Pląs „ Chodźcie wszyscy tu dokoła”,
2. Rozgrzewka – wg Batii Strauss interpretacja utworu „ Muzyka na wodzie”
3. „Przybij piątkę”- powitanie ciałem z całą grupą
4. Część właściwa
   „ Bajka o moim ciele” – pokazywanie, nazywanie i masowanie wybranych części ciała indywidualnie
5. „ Lustro ” – miny, ruchy, gesty
6. RELAKS
   „ Pada deszczyk ” – masażyk na plecach

Ćwiczenia kształtujące świadomość   przestrzeni

1. ,, Jak najwyżej’– sięganie rękoma i nogami ,, do sufitu”, wkręcanie żarówek.
2. „ Bączek” – kręcenie się na pośladkach w kółko (zmiana kierunku).
3. „ Most ”– rodzic wykonuje klęk podparty
4. „Tunel” – rodzice robią 2 tunele dz. i chł.
5. RELAKS
   „ Kołyska” – pios. „ Z popielnika na Wojtusia…”

Ćwiczenia oparte na relacji ,, z ” (relacji opiekuńczej)

1. „ Naleśniki” – kulanie dziecka
2. ,,Wycieczka” – wożenie za kostki , za przeguby rąk dziecko leżące na brzuchu
3. „ Na barana”– noszenie
4. „ Spacer ”- chodzenie na stopach rodzica
5. RELAKS
   „ Mama piecze ciasto” – masaż pleców partnera –„Mama piecze ciasto pyszne– zatacza całymi dłońmi koło jak ślimak w samym środku będą wiśnie     – puka palcem ananasy i brzoskwinie– rysuje kreski rytmicznie po kole w ustach ciasto się rozpłynie”– puka opuszkami palców dwoma rękoma

Ćwiczenia rozwijające relacje „przeciwko” (relacje mocy i energii) 

1. „ Przepychanie ” – plecami
2. „ Paczka ”
3. „ Skała”
   RELAKS – w leżeniu na plecach (muzyka relaks.)

Ćwiczenia oparte na relacji ,,razem” (relacji partnerskiej)

1. ,, Huśtawka”
2. „ Rowerek”

Zabawy z kocykami 

1. Schowaj się pod koc
2. Wożenie na kocu
3. Wożenie na koniu
4. Kołyska – po 2 pary

Część końcowa

1. RELAKS w pozycji stojącej
2. FALA
3. Pląs na pożegnanie – „ Bujany walczyk”
   „Wszystkim pięknie dziękujemy za wspólną zabawę
   Jeszcze kiedyś się spotkamy razem zatańczymy
   Raz w prawo, raz w lewo i w przód i w tył
   byś długo pamiętał żeś z nami był     x 2

opracowała
Maria Matuszewska